Lyssna
Alpin skidåkning
Alpin skidåkning är en fysiskt krävande sport där man åker skidor ned för branta backar.
Alpin skidåkning kräver uthållighet och styrka. Man måste ha en bra reaktionsförmåga.
Genom rätt träning förbättrar idrottarna sin fysiska, psykologiska och mentala effektivitet.
Material om idrotten (på engelska)
- Coaching Guide 2021 (Online): English Länk till annan webbplats.
- Coaching Guide 2021 (PDF): English Länk till annan webbplats. • Arabic Länk till annan webbplats. • Chinese Länk till annan webbplats. • French Länk till annan webbplats. • Russian Länk till annan webbplats. • Spanish Länk till annan webbplats.
- FactSheet (PDF) Länk till annan webbplats.
- Rules (PDF): 2024 Länk till annan webbplats. • 2022 Länk till annan webbplats.
- Warm-Up PDF: English Länk till annan webbplats. • Chinese Länk till annan webbplats. • French Länk till annan webbplats. • Russian Länk till annan webbplats. • Spanish Länk till annan webbplats.
- Cool-Down PDF: English Länk till annan webbplats. • Chinese Länk till annan webbplats. • French Länk till annan webbplats. • Russian Länk till annan webbplats. • Spanish Länk till annan webbplats.
- Warm-Up & Cool-Down Videos Länk till annan webbplats.