SCHEMAT

FREDAG 5 MAJ

ANKOMST: Stockholm sen eftermiddag eller kväll.

LEDSAGNING & TRANSFER: Kontakta Frida direkt vid behov.

BOENDE: Good Morning Hägersten, Västertorpsvägen 131, 129 44 Hägersten (länk till hotellet på Google Maps Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.). De flesta av er redan vet men hotellet har också koll på rumsindelningen.

LÖRDAG 6 MAJ

PASS 1: FOKUS TEKNIK start kl. 09.45 ombytt och klar vid Hägerstensåsens bollplan, Personnevägen 75. Finns bilar för väskor och eventuella värdesaker.

• Samling
• Uppvärmning
• Teknikstationer (Sarg 1 mot 1, Skott, Driv)
• Matchlikt spel
• Avslutning.

LUNCH: Vi går hem till Klas för stretch, nedvarvning, mat och snack.

PASS 2: FOKUS MATCH start kl. 14.30

• Samling
• Uppvärmning
• Miniturnering
• Straffmästarskapet
• Stretch
• Avslutning.

TRANSFER: Vi går tillsammans tillbaka till hotellet för dusch och kanske en stunds vila.

MIDDAG: Vi äter på hotellet med start kl 19.00.

SAMLING: Vi samlas efter middagen for att gå igenom dagen på ett avslappnat sätt samt söndagsschemat inklusive hemresor (vem, när, hur).

SÖNDAG 7 MAJ

SAMLING: Din väska hämtas med bil från hotellet kl. 08.15

PASS 3: FOKUS FASTA SITUATIONER start kl. 09.00 ombytt och klar vid Hägerstensåsens bollplan, Personnevägen 75

• Samling
• Uppvärmning
• Fasta situationer (Frispark, Hörna)
• Matchlikt spel (Utkast)
• Lek (eller?)
• Stretch
• Avslutning
• Duschmöjligheter finns i omklädningsrummet eller hos Klas.

LUNCH: Vi går hem till Klas för stretch, nedvarvning, mat och snack.

AVRESA: Avresa helst tidigast kl. 14.30 från T-Centralen och alla får ledsagning vid behov och avresaschemat (vem, när, hur) bestäms redan lördag kväll.

DELTAGARE

• Abdullah, Lag Gul
• Alice, Lag Gul (lör fm)
• Alma, Lag Röd (lör)
• Anna, Lag Rosa
• Dennis, Ledare
• Frida, Huvudledare
• Hanna, Ledare (krya på)
• Hassan, Målvakt Lag Gul
• Helena, Lag Rosa
• Klas, Ledare
• Lavin, Ledare
• Linnea, Ledare (lör fm)
• Lisa, Lag Röd
• Maria, Ledare (lör)
• Mark, Ledare & Domare
• Moa, Ledare (lör fm) & Målvakt Lag Rosa (sön)
• Navid, Lag Rosa
• Noura, Lag Gul
• Reza, Lag Gul
• Rickard, Målvakt Lag Röd (sön)
• Robert, Lag Röd (lör)
• Simon, Ledare
• Suleiman, Lag Röd
• Tatiana, Lag Gul
• Viktoria, Lag Rosa
• Yasin, Lag Röd.
  

TA MED

• Telefon, hörlurar och laddare
• Fotbollsskor och allra helst grusskor för 5-a-side utomhusspel på konstgräs. Annars de fotbollsskor du har.
• Reskläder och reseskor
• Kvällskläder
• Bra med träningskläder, över och under
• Bra med underkläder och strumpor
• Lättare regnjacka
• Varmare jacka
• Vattenflaska
• Eventuell medicin
• Lättare handskar
• Solkräm
• Keps
• Solglasögon
• Gärna rygsäck att ha vid planen.

FÖRSÄKRING

Alla spelare och ledare försäkras av Folksam genom sitt medlemskap i den lokala medlemsklubb - eller Mälarhöjdens IK Fotboll när en sådan klubb saknas.

KOMMUNIKATION

Utöver schemat finns en chattgrupp för pepp och snabba programförändringar samt @sweden_5_a_side Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. på Instagram för externkommunikation.

HUVUDKONTAKT

Frida Fredblad med stöd av Klas Fältström (mat och logistik) och Mark Blake (schema och kommunikation).

GAME ON!

Text