Lyssna
Hälsa
Genom att idrotta förbättrar du både din fysiska och psykiska hälsa. Att röra på dig, ta ut dina krafter och bli svettig gör gott för kroppen. Att träffa andra och umgås gör också att du blir stimulerad socialt.
Trots alla dessa positiva effekter finns risken att drabbas av idrottsrelaterade skador. Paraidrottare har en ökad risk för att drabbas av idrottsrelaterade skador och sjukdomar som är relaterade till själva funktionsnedsättningen.
Safe Parasport
Hemsidan är skapad för att ge ökad kunskap om paraidrottares förutsättningar till ett långt och starkt idrottsliv. Här kan du fördjupa dig i bland annat:
- Skador och sjukdomar
- Mental hälsa och sömn
- Kost
- Antidoping
- Prevention och träning
För vem: Aktiva och tränare som vill lära sig mer om träning och hur man förebygger och hanterar skador.
Hur: En hemsida fylld av information och inspiration.
Kontakt: Hör av dig till kristina.fagher@med.lu.se om du har frågor.
Publicerad:
Uppdaterad:
Kontakt:
